Pelo menos 526 mil farão prova no fim de semana: veja como controlar a tensão


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Fachada de prédio da Receita Federal em São Paulo (Foto: Divulgação / Receita)

No sábado (12) e domingo (13), mais de 526 mil candidatos entram em uma maratona de provas para alguns dos concursos mais esperados do país: a Receita Federal, o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) e o Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional.


Na Receita, 77,9 mil disputam 450 vagas para auditor, cujo salário é de R$ 13.067. Já no IBGE são mais de 411 mil inscritos para 33.012 vagas de agente censitário, com remuneração que chega a R$ 1,6 mil. No Iphan, 36.776 concorrem a 187 vagas, cujos salários vão até R$ 3.257,22.


Alguns candidatos vêm se preparando há anos, principalmente no caso do concurso para auditor, devido ao conteúdo extenso do edital e exigência de conhecimento aprofundado das disciplinas. Por isso, às vésperas das provas, é aconselhável diminuir o ritmo de estudo e descansar para suportar a carga horária de provas. No caso da Receita, por exemplo, são 5 horas de prova no sábado e 7h30 no domingo.

Resumos e anotações

Para Carlos Alberto de Lucca, coordenador geral do Siga Concursos, nesses últimos dias é importante dar uma olhada em resumos ou anotações, dando atenção especial às disciplinas de peso 2. Segundo ele, fazer a prova anterior mais recente do concurso fará com que o candidato relembre os pontos principais e funciona como roteiro de estudo. Vale também fazer simulado.


Mas De Lucca não aconselha o candidato a aprofundar os estudos. “Dá mais ansiedade tentar estudar assuntos que ele não domina. E nada de varar a noite estudando”, diz.


Segundo o coordenador, se o candidato já estudou bastante deve evitar pegar em livros na sexta-feira. “Quem estuda na véspera repara mais no que não sabe do que no que sabe e pode ficar desanimado, preocupado e mais ansioso”, alerta.


Ele aconselha o candidato a reduzir o ritmo de estudo, se alimentar bem, ir até o local da prova, saber quanto tempo leva para chegar, separar os documentos, pensar na roupa que vai usar, de preferência leve, e um calçado confortável, sem esquecer um agasalho em caso de o tempo esfriar. “Não se deve levar resumo nem apostila no local do exame. Mas pode levar celular, desde que fique desligado desde a hora que sai de casa para não perder a concentração”, diz.



No local da prova, De Lucca orienta o candidato a não conversar com ninguém para não aumentar a ansiedade. No exame ele recomenda começar a prova pelas questões mais fáceis e curtas e deixar as mais difíceis para o fim.


No caso do concurso da Receita para auditor, De Lucca diz que o candidato não deve entrar em fóruns de discussão na internet de sábado para domingo para ver como os concorrentes foram na primeira prova. “Deixa para conferir no domingo à noite. Às vezes ele foi melhor do que imaginava”, afirma.


No caso de o candidato prestar o concurso da Receita também para analista, cuja prova é no dia 20, De Lucca diz que ele estará menos ansioso e mais experiente, mas deve na semana que vem estudar as disciplinas que não caem para auditor e, baseado na prova já feita nesse fim de semana, poderá dar uma olhada nos assuntos que ele não soube responder no exame.


“Não é porque caiu numa prova que não vai cair em outra – assuntos importantes podem ser repetidos”, diz.

Caminhada e filme

Lia Salgado, autora do livro “Como vencer a maratona dos Concursos Públicos”, na véspera do exame, o mais recomendado é guardar os livros. “Já foi estudado o que seria possível. O importante agora é descansar e relaxar para estar em boas condições na hora da prova. Uma caminhada e um bom filme podem ser ótimas ocupações para o dia anterior”, diz.

No dia da prova, Lia diz que o candidato deve verificar se está levando documento de identidade, cartão de inscrição, lápis, borracha, duas ou três canetas. “Saia de casa com antecedência, para evitar contratempos.”

Durante a prova, ela diz que o mais importante é aproveitar bem o tempo. “Assim, não fique preso a uma questão que não esteja conseguindo fazer. Responda primeiro ao que tem certeza e siga até o fim sem perda de tempo. Depois, retorne àquelas que ficaram incompletas. Se encontrar algum assunto desconhecido, não se deixe desestabilizar – mantenha a calma e tente relacionar com algo visto anteriormente”.

Lia afirma que é importante reservar 30 minutos para a marcação do cartão-resposta.

No caso de quem está fazendo a prova da Receita, ela aconselha o candidato descansar um dia depois das duas provas e, em seguida, retomar o estudo, aprofundando o conhecimento das matérias que poderão ser cobradas nas provas discursivas, que é a segunda fase do concurso.


Relaxamento

Fábio Gonçalves, consultor em concursos e presidente da Academia Brasileira de Educação, Cultura e Empregabilidade (Abece), não aconselha o candidato a estudar na véspera. “Quem está bem preparado está e ponto. Se não conseguiu atingir um resultado bom nos estudos até aqui é melhor não se estressar, pois a tensão que isso vai gerar poderá atrapalhar ainda mais no dia da prova. Então, procure relaxar para chegar com melhores condições psicológicas e garantir um bom resultado.”


Ele aconselha que no dia anterior ao exame o candidato procure relaxar, rir, ir à igreja, praticar o esporte favorito, mas com cautela para não se cansar ou se machucar. Outra dica do especialista é evitar dormir tarde na véspera da prova e tomar bebida alcoólica.

Simular concurso

Para William Douglas, professor, juiz federal e autor de 28 livros sobre técnicas e dicas de preparação para concursos, está na hora de pegar os resumos e dar uma revisão geral neles. Outra dica é fazer algum simulado.

“Veja quantas horas terá de prova e tire um ou dois dias para simular um concurso real. Siga as regras como se fosse o dia da prova. As duas últimas provas para o cargo são excelente opção, principalmente se as matérias e a banca são as mesmas. Depois, confira os gabaritos e veja o que errou, isso fará com que você aprenda a matéria e, como as disciplinas tendem a cair de novo, há uma chance grande de você estar estudando o que será cobrado.”

Ele recomenda que nos dois dias anteriores à prova o candidato procure relaxar e, se quiser estudar, tudo bem, mas pouca coisa. “Nada de rever todo o programa, isso estressa. Na véspera, evite atividades cansativas ou estressantes, comer alimentos a que não está acostumado e em lugares diferentes do habitual e, principalmente, discutir com familiares.”


http://g1.globo.com/

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